Как запретить индексацию

Есть сайт, там 1000 страниц.. надо разрешить индексацию только 100 страницам, которые я выберу.

Как это удобнее сделать?

может запретить весь сайт и разрешать только определенные страница, как это сделать? или как?

robots.txt?

User-agent: *

Disallow: /папка/

это запрет к папке. а мне надо в одной папке что то запретить что то разрешить и т.д.

Код:

<meta name="robots" content="noindex"> или <meta name="robots" content="noindex,nofollow">

Так не правильно будет?
User-agent: *
Dissalow: /
Allow: /страница.php
Allow: /страница1.php
Allow: /страница2.php

так не правильно будет? только один способ?
<meta name="robots" content="noindex"> ?